O que é fadiga adrenal?

O termo "fadiga adrenal" tem sido usado para explicar um grupo de sintomas que ocorrem em pessoas que sofrem de estresse mental, emocional ou físico a longo prazo. Os defensores da fadiga adrenal dizem que é mais provável que você desenvolva essa condição se, por exemplo, tiver um trabalho estressante; são trabalhadores em turnos, estudantes que trabalham ou se você abusa de álcool ou drogas.

Os sintomas supostamente devidos à fadiga adrenal incluem cansaço, dificuldade em adormecer à noite ou acordar de manhã, desejo de doces e necessidade de estimulantes como a cafeína para passar o dia.

Esses sintomas são comuns e inespecíficos, o que significa que podem ser encontrados em muitas doenças. Eles também podem ocorrer como parte de uma vida normal e ocupada.

Nenhuma prova científica existe para justificar o diagnóstico de fadiga adrenal. Se disserem para você tem essa condição, a causa real dos seus sintomas pode não ser encontrada e tratada corretamente.

Mas os tratamentos para fadiga adrenal são úteis ou prejudiciais?

Os defensores da fadiga adrenal podem aconselhá-lo a melhorar seu estilo de vida, deixando de fumar, iniciando um programa de exercícios, comendo alimentos saudáveis ​​e dormindo bem. Isso quase sempre fará você se sentir melhor, independentemente do diagnóstico médico.Mas além disso podem ser indicados suplementos ou vitaminas especiais, para a saúde adrenal. Embora vitaminas e minerais regulares possam ser bons para sua saúde, devemos nos preocupar com o fato de suplementos ou vitaminas vendidos para a fadiga adrenal poderem prejudicá-lo. Muitos desses suplementos não são seguros.

O que você deve fazer se lhe disserem que você possui fadiga adrenal?

Não perca um tempo precioso aceitando um diagnóstico não comprovado, como "fadiga adrenal", se você se sentir cansado, fraco ou deprimido. Se você tiver esses sintomas, poderá ter insuficiência adrenal, depressão, apneia obstrutiva do sono ou outros problemas de saúde.

Obter um diagnóstico real é muito importante para ajudá-lo a se sentir melhor e superar seu problema de saúde.

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